Učitavanje sadržaja…
VIHELO
Tjedni insightOtkrivajte s nama.
Odabrane priče, nova saznanja i ideje iz svijeta zdravlja, znanosti i kvalitete života.
- Jednom tjedno
- Pažljivo odabrano
- Bez nepotrebne buke
Javno predavanje o povezanosti uravnotežene prehrane, tjelesne aktivnosti i mentalnog zdravlja. Stručnjaci iz područja dijetetike, fitnessa i psihoterapije predstavit će praktične savjete i načine na koje svakodnevne navike mogu pridonijeti boljem zdravlju i kvaliteti života.
Vrijeme: Europe/Zagreb
Zdravlje ne ovisi samo o prehrani ili tjelesnoj aktivnosti, nego o međusobnom djelovanju različitih životnih navika i brige o mentalnoj dobrobiti. Kako uskladiti te elemente i koje male promjene mogu dugoročno utjecati na kvalitetu života, pitanja su kojima se bavi javno predavanje „Cocktail za bolji život”.
Predavanje će se održati 12. studenoga 2026. u Pučkom otvorenom učilištu „Ante Babić” u Umagu. Kroz tri stručne perspektive obradit će se prehrana, kretanje i mentalno zdravlje, uz naglasak na praktične savjete koje posjetitelji mogu primijeniti u svakodnevnom životu.
O uravnoteženoj prehrani i njezinoj povezanosti s tjelesnom aktivnošću govorit će Ana Tomazin, diplomirana dijetetičarka. Fitness trener Lino Miani osvrnut će se na važnost redovitog kretanja, vježbanja i česte zablude povezane s treningom, dok će Ivana Žužić, edukantica neurolingvistične psihoterapije, govoriti o mentalnom zdravlju, emocionalnoj ravnoteži i brizi o sebi.
Predavanje je namijenjeno široj javnosti, a sudjelovanje je besplatno.